Похудеть поможет массаж с мёдом

Массаж с мёдом

Вы хотите похудеть, и у вас есть небольшое количество натурального качественного мёда? Оказывается, мёд можно не только употреблять в качестве продукта питания, но и проводить с его помощью местные процедуры. Мёд, включающий в себя более 20 аминокислот и около 300 различных элементов, даёт мощный омолаживающий эффект.
Приведем некоторые полезные возможности медового массажа:

  • укрепляет иммунную систему;
  • очищает организм, выводя шлаки и токсины;
  • улучшает кровообращение;
  • тонизирует и омолаживает кожу;
  • помогает заживлению ранок и микротрещин.

Медовый массаж показан не всем

Однако при всех достоинствах медового массажа, есть ситуации, когда выполнять его не рекомендовано. Во-первых, стоит убедиться, что у вас нет аллергии на мед. Кроме того, медовый массаж не проводят при заболеваниях сосудов и высоком давлении, варикозном расширении вен, сахарном диабете, нарушениях в работе печени и почек, при поражениях кожи. Не показан такой массаж в острый период любого заболевания. Но если все эти случаи к вам не имеют отношения, можно приступить к приятной и полезной процедуре.

Каким должен быть мёд для массажа?

Непосредственно о мёде: желательно, чтобы вы были уверены в его качестве, идеально, если вы купили его на пасеке и доверяете продавцу. Лучше, если мёд будет липовый или цветочный, в жидком состоянии. В случае, если он засахарен, его требуется растопить на водяной бане. Температура растопленного мёда не должна превышать 40 градусов. Для усиления эффекта полезно добавить несколько капель эфирного масла (лаванда, розмарин, чайное дерево): на 3 чайные ложки мёда примерно 7 капель любого из масел.

Области для медового массажа

Наиболее эффективными считаются медовые массажи лица, живота, спины и антицеллюлитный массаж, который выполняется на бёдрах и ягодицах.

Не следует проводить такой массаж на шее, груди, внутренней стороне бёдер и в области паха.

Как сделать медовый массаж правильно?

Лучше делать массаж в теплом, но нежарком помещении. Не лучший вариант для этой процедуры – сауна или баня. Массаж выполняется на чистой и сухой коже. Непосредственно перед началом медового массажа следует разогреть её с помощью лёгкого разогревающего массажа в течение десяти минут.

Начинается процедура с кругового втирания меда по всему массируемому участку массажными движениями. После того как медовая масса загустеет и станет липкой, следует поменять технику массажа: рука отрывается от тела вертикально и снова прилипает к нему со сменой интенсивности движений. При этом массаж полной ладонью чередуется с массажем кончиками пальцев, ребром ладони. Для проработки одной зоны будет достаточно четверти часа, если это массаж живота, и вдвое дольше на бедрах и ягодицах.

Если в конце процедуры отделяющиеся от кожи медовые остатки приобрели сероватый оттенок, значит, эффект был достигнут. Это из организма выделились шлаки. Чем темнее будет мёд, тем больше в организме ненужных продуктов.

После массажа следует тщательно смыть остатки медовой массы тёплой водой в душе, выпить стакан тёплой кипяченой воды, а попозже один–два стакана зелёного чая. Это связано с тем, что мёд связывает в организме жидкость и ускоряет её выведение. А всё это позволяет усилить очищающий эффект от массажа.

Курс медового массажа

Лучше, если медовый массаж вы решили проводить не одноразово, а целым курсом. Тогда можно ожидать комплексного воздействия на организм. Курс может состоять из 12–15 процедур, проводить которые следует через день. Кроме того, можно добавить обёртывания проблемных зон.

Если всё выполнено правильно, то после курса такого массажа можно потерять до 5 см в проблемных зонах. А ещё улучшается работа многих органов, проходят отёки, кожа подтягивается, нормально начинает работать кишечник. Медовый массаж – путь к сохранению красоты и молодости.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *