Причины храпа и его лечение

Храп – это особый низкочастотный звук, возникающий во время сна. Спящий человек обычно не замечает издаваемых звуков, но окружающим людям это доставляет неудобство. Но главное, нарушение затрагивает и самого человека. Чрезмерная слабость мышц, из-за которой возникает храп, может перетекать в более серьезные заболевания. Наш медицинский Центр «Золотое сечение» предлагает лечение храпа в Минске. Мы проведем диагностику, выявим и устраним причины неприятного явления, избавим вас и близких людей от дискомфорта.

Что такое храп: основная симптоматика

Характерный внешний симптом – низкочастотный звук с выраженной вибрацией в носоглотке.

От сопения храп отличается громким звуком и особым дребезжанием, затрудняющим дыхание. Если с храпящим человеком живут близкие, то они сразу заметят этот симптом при первых признаках его проявления. Сам храпящий может опираться только на пробуждения от затрудненного дыхания, утренние головные боли, дневную сонливость.

Храп наблюдается как у взрослых, так и у детей. Мужчины и женщины страдают нарушением с одинаковой долей. При этом вероятность этого проявления увеличивается с возрастом и может усилиться, если человек не соблюдает привычки и правила здорового образа жизни.

Осложнения

Первые осложнения в результате храпа – хроническое недосыпание у храпящего и близких людей. Плохой сон приводит к утомляемости, слабости, нарушению внимания. Это сказывается на работоспособности и качестве жизни.

Сам храпящий человек иногда может просыпаться. Но это связано не с громким звуком, а с сильной вибрацией в носоглотке или с затруднением дыхания.

После того как храпящий пробудилсяот храпа, он снова засыпает. Но такие микропробуждения делают ночной отдых неполноценным. Появляется дневная сонливость, ухудшается сопротивляемость организма различным факторам.

У детей храпение и дыхание через рот приводит к изменению черт лица:

• Смещению нижней челюсти вниз и назад;
• Формированию неправильных очертаний лица;
• Изменению формы носа.

Если вовремя не устранить причину храпа, то изменения сохраняться надолго, их будет труднее исправить впоследствии.

Опасное осложнение храпа у людей любого возраста – это обструктивное апноэ сна, то есть остановка дыхания. Непроизвольные задержки вдоха длятся от 20 секунд и более. В тяжелых случаях чередующиеся апноэ занимают почти половину времени сна.

Во время апноэ мозг недополучает кислород, что нарушает его работу. Поэтому возможны ухудшения концентрации, внимания, а также увеличивается риск сердечно-сосудистых нарушений вплоть до ишемической болезни сердца и инсульта.

Но при этом не каждый храп обязательно сопровождается апноэ. Тем не менее нельзя сбрасывать со счетов возможное его появление.

Причины храпа во сне

Возникновение храпа происходит из-за нарушения циркуляции воздушного потока в дыхательных путях. Оно возникает в силу различных причин:

• Затрудненное носовое дыхание. Нарушение возникает из-за сильного насморка, заложенности носа, аллергического ринита и других заболеваний. В результате человек начинает больше дышать ртом, это и вызывает колебание мышц гортани.
• Анатомические особенности. Любые изменения целости дыхательных путей нарушают движение воздушного потока. К ним относятся искривление носовой перегородки, увеличенный размер миндалин, врожденные пороки развития носовых ходов.
• Избыточная масса тела. Большой вес увеличивает вероятность появления храпа или апноэ во сне из-за повышения давления на дыхательные пути.
• Возрастные изменения. Понижается мышечный тонус и ткани глотки провисают, перекрывая поток воздуха.
• Прием лекарственных средств, расслабляющих мышцы – миорелаксантов, успокоительных, снотворных и т.д. Подобные препараты расслабляют мышцы гортани, что приводит к появлению храпа. Если синдром апноэ уже проявлялся, то прием лекарств может усилить нарушения дыхания. При этом мозг меньше реагирует на недостаток кислорода и не дает сигнал к пробуждению. От этого кислородное голодание увеличивается.
• Гипотиреоз – дефицит гормонов щитовидной железы. При недостаточной выработке гормонов развивается отек стенок гортани или неба. Расслабленные и опухшие слизистые перекрывают дыхательный просвет и приводят к храпу.
• Курение. Токсические продукты в составе сигарет травмируют дыхательные пути. В органах дыхания часто наблюдается чрезмерная отечность, что отрицательно влияет на общее физическое состояние человека. Во сне отекшие мышцы дополнительно расслабляются и просвет дыхательных путей перекрывается еще больше. Такое сочетание приводит не только к появлению храпа, но и к синдрому апноэ.

Прием алкоголя также может спровоцировать появление храпа. Этиловый спирт и продукты его распада снижают тонус мышц и ухудшают работу мозга. Расслабленные мышцы гортани сужают дыхательный просвет. Если человек храпел и в трезвом состоянии, то после выпивки ситуация усложняется и приводит к апноэ. При этом мозг под воздействием алкоголя не дает сигналы для восстановления дыхания. При опьянении осложнения могут быть больше, чем даже при приеме снотворных средств.

Причины храпа у женщин

Частыми причинами этого неприятного проявления среди представительниц слабого пола являются:

• избыточная масса тела;
• прием снотворных препаратов;
• гормональные изменения.

Изменение гормонального баланса приводит к храпу чаще всего перед и во время климакса.

При менопаузе меньше вырабатывается половых гормонов. Это отражается на состоянии организма, в том числе и на мышечном тонусе. Ночью мышцы глотки расслабляются еще сильнее и легко колеблются из-за движения воздушного потока. При сильных нарушениях возникает задержка дыхания.

Во время менопаузы храп возникает почти в половине случаев. При этом у женщин доклимактерического возраста храп наблюдается только в 25% случаев. Гормональные изменения также могут привести к храпу в период беременности. Хранение связано с быстрои увеличением массы тела и отеком слизистых оболочек носа.

Причины храпа у мужчин

Наиболее распространенными причинами храпа у мужчин являются избыточная масса тела и вредные привычки (злоупотребление спиртным или курение).

Сочетание выпивки и курения усиливает риск осложнений храпа. Возможно не только апноэ, но и отдаленные последствия вплоть до развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины храпа у детей

Храп может появиться даже у малышей до 7 лет. Основной причиной являются осложнения респираторных заболеваний. Увеличенные носоглоточные и небные миндалины затрудняют дыхание при частых и сильных простудах.

Также детский храп связан с аллергическим ринитом и анатомическими особенностями развития – маленькой нижней челюстью, врожденной узостью носовых ходов.

Нарушение сна из-за храпа отражается на физическом и умственном развитии ребенка. Часто появляются раздражительность и агрессивность, внимание становится рассеянным, ухудшается успеваемость в школе.

Для предотвращения возможных осложнений необходимо вовремя обратиться к врачу.

Лечение храпа

К терапии чаще всего обращаются люди с частыми пробуждениями от затрудненного дыхания. Также обратиться к врачу побуждают близкие и родные храпящего человека. Врач определит степень тяжести храпа и выявит его причину. Для этого потребуются различные виды диагностики в зависимости от состояния и особенностей пациента. После этого специалист подберет тактику лечения.

Выбор способа эффективной терапии зависит от причины храпа и сопутствующих проявлений данной патологии.

Медикаментозные методы

Лечение препаратами направлено на устранение причины, если ухудшение дыхания связано с заболеваниями дыхательных путей. С этой целью назначают антибактериальные и противомикробные средства. Также применяются лекарства, облегчающие симптомы сопутствующих заболеваний. Это могут быть противовоспалительные, антигистаминные и противоотечные препараты. Они уменьшают отек слизистых, останавливают воспалительные процессы, в результате чего зачастую проходит и храп.

Методы, улучшающие движение воздушного потока

Способы направлены на улучшение проходимости воздуха и расширение дыхательных путей.

Основным методом является смена положения во время сна. Подбирается поза, при которой эрап становится меньше или прекращается полностью. Чаще всего человек храпит, лежа на спине, потому что стенки носоглотки сильнее спадают вниз. Поэтому рекомендуется спать на боку.

Если изменение положения тела не помогает, то могут применяться специальные упражнения для укрепления мышц нижней челюсти, языка, неба и глотки. Также применяют особые приспособления, которые вставляют в рот на ночь. Они удерживают мышцы, язык и нижнюю челюсть в нормальном положении, поддерживают их тонус и укрепляют.

Оперативные методы

Если консервативные способы не дают должного результата, применяют хирургические методы лечения. Увеличить просвет глотки и уменьшить небо можно с помощи эндоскопических, лазерных и ультразвуковых операций.

К оперативному вмешательству прибегают только при неэффективности всех других способов или в тех случаях, когда требуется коррекция, например, пластика носовой перегородки.

СИПАП-терапия

СИПАП (англ. CPAP – непрерывное давление дыхательных путей) – аппаратное лечение апноэ. На время сна к человеку подключается оборудование, реагирующее на ритм дыхания. Аппаратура устанавливает давление, необходимое для поддержания мышц в тонусе.

Появление храпа связано не только с состоянием носоглотки и дыхательных путей. Нередко он является признаком сопутствующих заболеваний.

Записаться на прием к врачу отоларингологу высшей квалификации и профессиональную получить консультацию можно в нашем медицинском Центре «Золотое сечение» в Минске.